Aquamama

Na je bevalling je conditie opbouwen? Daarvoor hebben wij een effectief
lesprogramma samengesteld. Het programma houdt rekening met het herstel van je lichaam.

De oefeningen zijn gericht op het versterken van de buikspieren en helpen om
bekkenklachten te verminderen. Tijdens Aquamama ga je aan de slag met:

• Spierversterkende oefeningen;

• Ontspanningsoefeningen (door gewichtloosheid in het water);

• Oefeningen voor het verbeteren van je conditie.

Praktische informatie

• Deze activiteit wordt georganiseerd in de Blauwe Golf.
• Aansluiten bij een lesgroep is op elk moment mogelijk.
• Wekelijkse les van 45 minuten.
• De kosten zijn € 36,90 per maand.