Welkom in de nieuwe PLAYCE, een sportzaal met uitdagende patronen en spelobjecten. Hoe gebruik je de PLAYCE en wat kan je met de verschillende spelobjecten in de zaal? Daarvoor hebben de buurtsportcoaches van bv SPORT handige video’s gemaakt.
Op deze pagina vind je verschillende praktische voorbeelden die je direct kunt toepassen in de PLAYCE. Je kunt de oefeningen ook buiten de PLAYCE uitvoeren. Bijvoorbeeld op het schoolplein.
10 grondvormen van bewegen
De spelobjecten in de PLAYCE zijn gebaseerd op de 10 grondvormen van bewegen. Hierdoor richten de oefeningen zich op een breed motorische aanpak. Door gebruik te maken van de asymmetrische objecten in deze zaal, word je uitgedaagd om je aan te passen aan de situatie. Combineer de verschillende sporten, want sporten hebben meer gemeen dan dat ze verschillen. Door veelzijdig te bewegen word je vanzelf vaardiger in bewegen. Doe je mee? Bekijk hieronder de ASM-oefeningen.
Kleuren commando
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm 'gaan en lopen'.
Surfen
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk, 'rollen, duiken en draaien' en 'balanceren'.
Volleybalvariant
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm 'gooien, vangen, slaan en mikken'.
Netspel
In dit spel maak je gebruik van maar liefst twee grondvormen. Namelijk, 'trappen, schieten & mikken' en 'gooien, vangen, slaan & mikken'.
Badmintonspel
In dit spel maak je gebruik van de grondvormen 'trappen, schieten en mikken' en 'gooien, vangen, slaan en mikken'.
Kingen
De grondvorm van dit spel is gooien, vangen, slaan en mikken.
Slinger boter-kaas-eieren
De grondvorm van dit spel is zwaaien en slingeren.
Over de muur
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm 'klimmen en klauteren'.
Klimmen in tweetallen
In dit spel maak je gebruik van de grondvormen 'klimmen en klauteren' en 'stoeien en vechten'.
Spiegelbeeld gooien en vangen
In dit spel maak je gebruik van één grondvorm. Namelijk, gooien, vangen, slaan en mikken.
Twee tegen twee 'choukbal' variant
De grondvorm van dit spel is gooien, vangen slaan en mikken.
Slackline balanceren
De grondvorm voor dit spel is balanceren en vallen.
Trappen op comando
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm 'trappen, schieten en mikken'.
TRX zwaaien met kleurcodes
De grondvorm voor dit spel is zwaaien en slingeren.
Kleuren ontwijken, stoeien en vechten
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm stoeien en vechten.
Boogschieten op de Friese elfsteden
In dit spel maak je gebruik van de grondvormen gooien, vangen, slaan en mikken.
Koppen van kopgalg
De grondvorm voor dit spel is springen en landen.
Stappenpatroon
In dit spel ga je aan de slag met de grondvorm 'gaan en lopen'.
Rekenen en trappen
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm 'trappen, schieten en mikken'.
Stef stuntpiloot
De grondvorm voor dit spel is balanceren en vallen.
Rollen en pittenzakjes gooien
In dit spel ga je aan de slag met de grondvorm 'balanceren en vallen'.
Scoren in basketring
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk, 'springen en landen' en 'gooien, vangen, slaan en mikken.'
Samen duikelen
Grondvormen: rollen, duikelen en draaien.
Kruipen over de mat
De grondvorm van dit spel is rollen, duikelen en draaien.
Springen op de maat
In dit spel ga je aan de slag met de grondvorm 'bewegen op muziek'.
1 tegen 1 voetbal
De grondvormen van dit spel zijn trappen, schieten en mikken.
Koning van de mat
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm stoeien en vechten.
Rollen en springen
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk rollen, duikelen en draaien en springen en landen.
Gooien op kleur
In dit spel maak je gebruik van de grondvorm gooien, vangen, slaan en mikken.
Slalom met Adaptaball
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk trappen, schieten en mikken en gooien, vangen, slaan en mikken.
Bewegen op muziek
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk bewegen op- en het maken van muziek en gaan en lopen.
Klimmen op kleur
In dit spel ga je aan de slag met de grondvorm klimmen en klauteren.
Voetbal in het cirkelveld
De grondvormen van dit spel zijn trappen, schieten en mikken.
Springen op de patronen
In dit spel ga je aan de slag met de grondvorm springen en landen.
Reageren op het licht
In dit spel maak je gebruik van meerdere grondvormen. Namelijk stoeien en vechten en gaan en lopen.